Безбар’єрний простір у ментальному здоров’ї — це створення доступного середовища, де кожен має рівний доступ до психологічної допомоги, інформації про самодопомогу та усунення соціальних бар'єрів/стигми. Основна мета — забезпечення комфорту та підтримки для всіх людей, незалежно від стану їхнього психічного здоров'я.
Для України це важливо як ніколи: стрес, який щодня витримуємо через російський напад, неможливо ігнорувати чи замовчувати. Українці самовіддані, відчайдушні й сміливі в захисті одне одного. Та чи вистачає наших душевних сил на самих себе? Адже, щоб зберегти стійкість країни, мусимо зберегти кожен свою.
Як це зробити: чесно аналізувати свої відчуття; не соромитися звертатися по допомогу, якщо щось
непокоїть.
Втім піклуватися про свій внутрішній стан потрібно не лише один день на рік. Адже у реаліях, які склалися, турбуватися про себе не тільки важливо, а й життєво необхідно щодня.
Багато важливих порад та
вправ ви знайдете на сторінці Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти
як?, що створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської. https://www.howareu.com
Запрошуємо до нашої бібліотеки відвідати безкоштовно Інтернет-центр, де ви зможете
ознайомитися з програмами ментального здоров’я.
Немає коментарів:
Дописати коментар